|
|
Как Выйти из Депрессии
Депрессия. Как из неё
выйти =с позиции квантового подхода=
 Как минимум, каждый пятый современный человек,
хоть раз в жизни испытывает симптомы депрессии. «Черная желчь», так называли
древние греки такое состояние, а Огюст Морель, в XIX веке, считал его признаком
дегенерации.Депрессия – это лишь проявление глубинных психологических
проблем. Формирование депрессии начинается с детства. Мать, балующая ребенка, и
мать, растящая ребенка в строгости – совершают одинаковые серьезнейшие ошибки,
из-за которых их ребенок может превратиться в депрессивную личность.В первом случае, оберегая свое чадо, мать, обижается, если
ребенок пытается проявить самостоятельность, в результате чего формирует у него
чувство вины. Во втором случае, очень жесткая мать вообще ни как не реагирует
на усилие ребенка проявить самостоятельность. А так как попытки ребенка
настоять на своих интересах ни к чему не приводят, он смиряется с этим. И так
же, как в первом случае, ощущает внутреннюю вину.Почти у всех, кто подвержен атакам депрессии, есть глубокое
внутреннее ощущение, что его ни кто не любит. Из этого следует, что он может
жить только тогда, когда его замечают, то есть он фактически живет для других.Чувство высокой самооценки и уверенности в себе, дает в первую
очередь любовь родителей. Слабое «я», формируется у людей, которым в детстве не
хватало любви. Такой человек, сталкиваясь с агрессией и жестокостью мира,
испытывает отвращение к самой жизни, либо счастлив лишь в тесном контакте с
другими людьми. Один же, наедине с самим собой, человек жить не в состоянии, у
него просто нет необходимых для этого сил... В свою очередь только человек,
умеющий разбираться со своими состояниями, может уверенно управлять своей
судьбой, для него понятие стресса или депрессии является чужеродным. Такой
человек энергетически светится, притягивает внимание других людей, увлекает за
собою.
Депрессивные личности стремятся к полному слиянию с партнером,
для них идеал – библейская «единая плоть», ради достижения этого идеала, они
отказываются от собственной личности. Он может попытаться поставить другого
человека в зависимость от себя, шантажируя, либо симулированной болезнью, либо
угрозами покончить жизнь самоубийством. В случае тяжелой депрессии может
развиться реальное заболевание, связанное с областью пищевода. Ведь разлука с
любимым очень часто компенсируется тривиальным обжорством.
Для депрессивной личности, сближение с другим человеком
равняется чувству безопасности, ему кажется, что достичь такого сближения,
можно лишь посвятив себя полностью партнеру, абсолютно забыв о своих
собственных интересах и ценностях. Уничтожение себя и возвеличивание другого,
доходят порой до полного абсурда.
Тому, кто наблюдал такие отношения со стороны, очевидно, что ни
к чему хорошему они не приводят. Чем слабее становится собственное «я», тем
сильнее становится страх, что другой все-таки уйдет. Так вокруг шеи
депрессивной личности затягивается первая петля. А вторая петля, куда страшнее
и хуже – это петля миролюбия. Человек с депрессивной психикой не может
настаивать на своем, как и не может проявить агрессию, которая может вызвать
раздражение у ценного для него человека.
Духовный мазохизм, который очень характерен для многих
христианских сподвижников, в финале приводит к абсурду. Депрессивная личность
искренне верит в собственные страдания. Он не замечает, что при этом заставляет
страдать партнера, становясь реально садистом.
Человеку, страдающему депрессией, надо постараться не
превращать каждый раз отношения любви или дружбы в болезненную привязанность.
Надо заново пережить несколько первых лет своей жизни, постараться разобраться,
что пугало его в детстве, и посмотреть на это глазами взрослого, сильного,
самостоятельного человека.
Надо опасаться повышенной заботливости, гипертрофированной
жертвенности, чрезмерной скромности – иначе попадете в ловушку «миролюбия», из
которой вырваться ой как нелегко!
«Депрессия подобна даме в черном. Если она появляется, не гони
ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она собирается
сказать». Карл Густав Юнг.
Стресс и депрессия - причины и следствия
Давайте попробуем первоначально вместе разобраться с вопросом,
является ли депрессия болезнью или определенным состоянием организма. В
медицине депрессия характеризуется наличием следующих симптомов:
- настроение подавленное, угнетенное, утрачивается интерес к
своим близким людям, к работе и к делам, являющимися для нас повседневными;
- появляются симптомы бессонницы, при этом утреннее пробуждение
может быть очень ранним или, напротив, сон становится чрезмерно долгим;
- возникает беспокойство и раздражительность при быстром наступлении
утомляемости и упадка сил;
- снижение аппетита, вызывающее похудание, либо систематическое
переедание, вызывающее повышение веса;
- проблемы с принятием решения, вызванные неспособностью
сосредоточиться;
- половое влечение значительно снижено;
- чувство собственной вины и бесполезности, ощущение
беспомощности и безнадежности;
- спонтанное возникновение частых приступов рыданий;
- размышления на тему самоубийства.
Депрессию я сам лично могу также рассматривать в виде ответной
реакции организма на воздействие стресса. В повседневной жизни мы практически
постоянно сталкиваемся со стрессами при решении тех или иных проблем. Причиной
стресса, например, может стать плохо сданный экзамен или не зачтенный зачет,
который провоцируют возникновение сильных отрицательных эмоций. Стресс мы можем
испытывать из-за проблем на работе, из-за неблагополучия в семейных отношениях,
при недостатке любви близкого человека, в случаях нереализованных возможностей,
да и просто стоя в длинной бесконечной очереди. Существует много других причин,
по которым можно испытать стресс и перечислять их можно очень долго. Следствием
стресса становится депрессия, как защитная реакция нашего организма. Причем
степень депрессии полностью адекватна силе полученного стресса. Медики, однако,
считают, что организму мелкие стрессовые ситуации могут быть даже полезны,
тренируя нашу психику для различных экстремальных ситуаций. Продолжительность
состояния депрессии является более длительной при сильных стрессах и
сокращается при мелких воздействиях на человека. Депрессия, имеющая среднюю
тяжесть, как правило, продолжается в среднем две недели. Тяжелые случаи
депрессии, вызванные, например, стрессом, связанным с гибелью близкого
человека, могут длиться от нескольких месяцев и даже до нескольких лет. При
стрессе происходит мобилизация организма, энергия расходуется максимально и
направлена она на обеспечение защиты организма. По окончании воздействия
стресса наступает истощение организма, вызывающее состояние депрессии, и
начинается постепенное его восстановление путем накапливания растраченной
энергии.
Следует учитывать, что по времени депрессия длится длиннее в
три раза, чем период, во время которого на организм воздействует стрессовая
ситуация. Это нужно помнить всем, когда мы пытаемся ликвидировать последствия
любого возникшего стресса, будь он большим или самым маленьким.
В квантовом сознании при обучении по курсу изменить судьбу депрессивные личности на каком-то этапе
просто перестают себя узнавать, меняется их мироощущение, события вокруг них
приобретают мягкие и комфортные оттенки.
|
